Nước cam là thức uống được nhiều người yêu thích với nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên như vitamin C và kali
Nước cam không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa sỏi thận mà còn giúp tăng cường hệ miền dịch để phòng chống Covid-19 nữa đấy!
Nước cam là một nguồn chứa nhiều vitamin C - một trong những vitamin tan trong nước có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ và đóng vai trò trung tâm trong chức năng miễn dịch. Ngoài ra, vi tamin C giúp thúc đẩy quá trình tạo xương, chữa lãnh vết thương và cải thiện nướu răng.
Nước cam cũng giàu folate, đóng vai trò cần thieeys cho quá trình tổng hợp DNA, hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Chưa kể nước cam còn là nguồn chứa khoáng chất kali tuyệt vời, giúp điều hòa huyết áp, ngăn ngừa mất xương, bảo vệ chống lại bện tim và đột quỵ.
Hãy cũng các bạn lớp 5 tuổi C học cách pha chế những ly nước cam tươi, ngon, bổ dưỡng và cũng tận hưởng hương vị của nó nhé